onsdag 30 september 2009

Gratis tvårätters-middag!

Detta fina presentkort ramlade ner i brev lådan i dag, bara för att jag fyller år nu i Oktober så fick jag ett presentkort på en tvärätters-middag på båten Patricia, Isak fyller också år i Oktober så han fick ett samtidig, så vi kommer nog gå dit och äta.

måndag 28 september 2009

Träna igen!

Nu har jag haft min vilo vecka och har varit i Rättvik och bara softat, så nu börjar träningen, ska bli riktig kul att börja igen. Är grymt cykel sugen. Det kommer bli styrke träning tre gånger i veckan och inga distans pass alls. Hej hej

lördag 26 september 2009

Musik slår allt!

Finns inget som slår en grym konsert! I går var det Peter Asplund som stog för musiken! Så Jävla grym...

torsdag 24 september 2009

Mitt stora mål!

Jag tänkte här avslöja mitt stora mål för nästa år! Det är att bli en Elit cyklist så jag vinner Öijers VILKEN AV DESSA ELITÅKARE I MTB ÄR FINAST tävlingen, kommer jobba som bara den för att nå detta mål. Var bland annat på en hemligt butik idag och köpte fem par klädes plagg, de ni! uppladningen har börjat.

måndag 21 september 2009

Hammarby Hill XC!

Ja då var årets sista MTB tävling körd för mig, Hammarby Hill XC! Jag är riktigt trött på folk som hela tiden klagar på att det är för dyrt att tävla eller att det är för mycket grusvägar eller att det är på slutet av sesången. Vi alla cyklar för att cyklingen ska bli större så se då till att sluta klaga så ofta och kom och cykla när det blir tävlingar, vi vill ju inte krypa den redan lilla sporten som vi alla älskar. Jag måste säga att Hammarby Hill XC var ett väldigt speciellt lopp och ett väldigt bra lopp. Rätta mig om jag har fel nu! Berätta för mig var det finns ett sådant centralt lopp som detta? som samtidigt som vi XC sveton kör runt i skogen och motsionererna för känna hur fort det kan gå? eller att det samtidigt arrangerar en riktigt bra dirt tävling på måla platsen, eller att det finns en stor pryl och utställnings marknad på plats, till och med så kunde DHkillarna köra i backen samtidigt, man kan inte få in så mycket mer cykling på samma ställe. Och jag vet även att Hans Mård och dom andra i OK Ravinen har stora planer så g, så nästa år så se då till att köra detta lopp och låt det bli en av slutets sista lopp, det kommer bli en grymupplevelse vill jag lova.

Så nu till min tävling, och jag måste få skryta lite faktiskt, som ni vet så rullade jag in på en fjärde plats i Elit klassen som tyvärr inte var så stor, men en topp placering är alltid en topp placeringDet jag är mest nöjd med var att jag vara bara 19 minuter efter Lars och bara 14 minuter efter Fredrik (Seglar) för mig så är det riktigt bra, och jag vet att både Lars och Fredrik inte höll igen på krafterna. S nu har jag fått betalt för den hårda träningen jag kört, och snabbare kommer jag bli till nästa sesång. Nu är jag hemma i Rättvik för att vila upp mig ett tag och ska inte cykla på en vecka, fast jag är sjukt cykel sugen nu när jag kom upp hit.


torsdag 17 september 2009

Spatsera!

Idag har jag varit ute och spatserat! Ja spatsera gör man när man går sakta och har händerna på ryggen, gick runt ett tag med gubbar på östermalm, jag längtar skälv till jag blir gubbe. Då ska jag mest spatsera runt och kolla på olika saker som jag gillar. Tog även lite bilder vid Lötsjön idag.



onsdag 16 september 2009

Körde banan idag!

Idag var jag, Tysken och Hans Mård ute och körde igenom banan. Vi körde varvet på ca 55 minuter och då tog vi det rätt lugnt, så det betyder att det kommer går väldigt fort på Lördag, tror det kommer bli en vinnar tid på ca två timmar, men man vet aldrig. Banan är mest grusvägar men väldigt mycket kurvor så det kommer bli roligt, tre skogs parti är det och dom är riktigt roliga. Sen ska man ju upp för Hammarbybacken tre gånger också och det är alltid kul. Så nu hoppas jag alla Stockholms cyklister kommer och kör, Micke se till och kom och kör fort nu. Hammarbyhill kommer bli en bra tävling, och jag vet att Hans har stora planer på ge:)



Foto:Tysken

tisdag 15 september 2009

Hammarby Hill XC!

I morgon ska jag, Tysken och Hans Mård köra genom Hammarby hill bannan och vi kommer starta kl 10:30 så kom dit ifall ni vill vara med.

måndag 14 september 2009

Vilken Helg!

Ja vad ska man säga, helgen kunde inte bli så mycket bättre! Lördag ser vi till att behålla varan fina SM tröja i cykla långt, genom att Lars fick lämna över den till Wengan. På söndagen körde inte jag tyvärr på grund av knä skada, hoppas nu att det blir bättre till helgen för då ska det gasas för sista gången på MTB denna sesång. Söndagen så fick vi plats ett, två och tre på Svenska XC cup avslutningen. Här får ni lite bilder att kolla på






.

tisdag 8 september 2009

Cross 2010!

Idag kom min fina Scott Addict CX! Den är verkligen hur grym som helst! Behöver ett lite bredare styre bara, sen blir det så klart tub hjul på tävling! Har en lättare vit sadel en den som sitter på! Tror ni det kommer bli snyggt ifall jag byter styrlinda?


lördag 5 september 2009

Farmarlaget vann!

Ja det var skönt att vakna upp och titta på CRTs farmarlag som vann WM idag. Nu ska vi köra hårt idag, hej hej

torsdag 3 september 2009

Ensam är stark! eller hur säger man?

Ja va ska man säga, gjorde ett ordentligt försök att få folk till träningstväling men det värkar som att folk mest vill cykla skälv här! Så jag körde skälv som vanligt, gick riktigt bra, körde snabbare en sist. Imorgon bär det av till Varberg, ska bli grymt.

Mina tider idag

Varv 1: 10.02,8
Varv 2: 10.02,7
Varv 3: 10.05,4
Varv 4: 10.23,6 (Vurpade på det varvet)
Varv 5: 09.41,9

onsdag 2 september 2009

Eriks nya!


Sitter hemma hos Erik och är väldigt avis på hans nya dator!

tisdag 1 september 2009

Ni vet va jag tycker!

Ja det är väl ingen idé att säga vad jag tycker om 30 sekunders intervaller? Körde sju stycken idag och det var lika jobbigt som vanligt. Nu har jag inte ont i knät längre, skönt de!

På torsdag är det tränings tävling, samling Fiskartorpet kl 09:30. Tror det kan bli några denna gång:)

Denna R2 satt fantastiskt bra efter min träning idag, R2 är nog den bästa produkten jag vet, skulle inte klara mig utan den, vill man vara frisk så ta R2 efter varje pass.

Fullt upp!

Ja jag har inte skrivit på ett tag nu! men jag har haft fullt upp på jobbet så det har inte funnits någon tid att prioritera bloggen tyvärr. Finnmarksturen gick riktigt bra för mig tycker jag, körde 33 minuter snabbare en förra året så det betyder att träning har gjort lite resultat.

Till helgen är det ju dags för Bocksten och vi ska hem till Seglarn. Skulle vara skönt ifall det var torrt på den tävlingen, jag tror jag bara har kört en torr tävling i år, det var Borlänge Tour, sen har det regnat på varje tävling tror jag.

Min träning denna vecka ser ut så här! Jag rullade lite i Söndags, och vilade igår, idag ska jag köra trettisekundare om jag inte har känningar i knät, fick lite ont efter Finnmarken tyvärr. Torsdag blir det kanske träningstävling om jag löser jobbet på något sätt. Micke vad tror du om det?
Vi stannade även vid Eriks favorit fik:)