Jonny the King!

Igår så väggade Jonny efter går dagens körning, men idag så körde han med dubbla Juice, så nu kommer de att gå snabbat!

Dom andra körde ett återhämtnings pass idag, men jag och snabbingen Patrik har kört intervaller i en lång backe.

Nu är de lite stek resten av dagen och sedan väntas massage ikväll igen...