onsdag 27 maj 2009

Rekord på Nickspåret!

Idag satt MR Erik Dahlbom rekord på Nickspåret (Ursvik) han körde på 29:31 från parkeringen och tillbaks han lapade även från varvning och tillbaks och det tog 25:40, så är de någon som har en bättre tid nu? Micke eller Kalle Friberg kanske? Ni är ju Stockholmare! Plus att Erik drog över styret, får han nu bara lite uthållighet i sig så kommer han köra fort, riktigt fort tror jag.

tisdag 26 maj 2009

Billingen!

Ja då var de dags för en rapport från racet i helgen! Ja hela resan var grym, vi tog de lugnt inget stress, stannade och fikade och åt lunch på vägen ner, de är nog de bästa med att åka på tävling, att få stanna och fika:) När vi kom ner så hade dom snabba killarna varit ute och kört på banan, och de var super fint väder så vad mer kan man begära. När vi kom fram så märkte vi även att vi hade en egen kock helt fantastisk fattar inte att de var sant, Tommy stog där och lagade lunch, middag och frukost till oss alla, ett stort TACK till dig Tommy. Efter träning var de häller ingen som behövde tvätta sina cyklar för de fixade våran mekaniker Jeppe. Jeppe du är verkligen grymast. På kvällen sa Isak att hans broms låg i mot och då högg Jeppe tag i cykeln och efter en halvtimma var den perfekt, Jo jag fick lov att brotcha den lite bara men nu funkar den, brotchabromsen så där kvällen innan är inte de grymt? 

Så hur gick min tävling da? Jag stog i tredje led så de blev jack direkt från start för att inte de skulle bli för trångt på skogs stigen. Kände mig stark och körde på i ett snabbt tempo, låg medIsak och Erik och vi samarbetade bra. Men efter 2:13 så sa de bara pang och krampade kom, ja och då vet ni vad som händer, bara att slå av på tempot. Så fort jag försökte trycka på lite så kom krampen direkt, så de var bara att köra i snigel fart. Så nu blir de att kanske ta de litesoftare på lida loop. Nu är de Borlänge tour som gäller här näst, ska bli riktigt kul. 




fredag 22 maj 2009

Gangster Pumpen!

Nu är även gangster Pumpen med i mustasch kampen!

torsdag 21 maj 2009

Tömningspass

Idag körde jag och Isak ett tömnings pass på tre timmar skulle vel varit fyra men de blev tre. Vi var rejält trött efter tre faktiskt, så nu ska nog super formen komma till söndag, ska bli riktigt kul. Hella gänget åker ner på söndag beståenda av, Langare, ledare, mekaniker och cyklister, dessvärre åker jag, Erik och Isak ner på lördagen på grund av jobb. Nu ska jag äta ha de.

Gårdagens träningstävling!

Igår så var de tränings tävling i Ursivik, den här gången blev de jag, Erik och Isak som körde. Vi skulle värma upp genom att göra en bit in på spåret, som vanligt när Isak tar täten på uppvärmingen så är de full gas direkt, han värkar bara ha ett tempo i sina ben den manen, jag fick lov att släppa på uppvärmingen kändes så där. Första heatet så körde Isak och Erik riktigt fort, så jag tappade ganska direkt, jag är verkligen sjukt dålig på att jaga. På andra heatet tryckte jag på allt va jag hade direkt men Erik lyckades komma på hjul efter första backen men Isak han alldrig med, så de blev jag och Erik som var där framme och fihgtades:) Dom andra Heaten tog jag de lite lugnare på. Idag blir de sista passet innan helgens tävling, blir ett riktigt tömmar pass.

onsdag 20 maj 2009

Träningstävling idag!

Idag blir det tränings tävlings igen, och idag vet jag att jag inte blir skälv, om de är någon som vill komma så kör vi idag kl 14:00 i Ursvik samling vid parkeringen. Nu är det också snart dags för Bilingen ska blir riktigt kul, hela laget kommer köra kommer bli grymt. Några åker ner redan på fredag men jag, Isak och Erik jobbar så vi åker ner på lördag morgon. Hej hej

måndag 18 maj 2009

Blandade bilder!

God Morgon! här kommer lite blandade bilder jag tagit med min nya kamera. Ibland tar man en bra bild, men man vet inte hur man gjorde, måste lära mig mera. 







söndag 17 maj 2009

Snabb Isak!

Idag fick jag ett sms av Isak och det stog, Ursvik 00:31:57 så nu blir de att gasa för mig nästa gång! Borde säga åt Seglarn att köra så de blir en riktigt snabb tid på Nick spåret:)

lördag 16 maj 2009

Ensam träningtävling!

Idag var de träningstävling på schemat och trodde faktiskt de skulle komma någon men så blev inte fallet! Så jag drog iväg skälv så fort jag bara kunde, värkar ju vara lite olika var folk startar på Nick spåret men jag startar nere vid parkeringen och så tillbaks till samma ställe. Idag åkte jag på 32:14 riktigt nöjd med den tiden, Erik har rekordet vad jag vet på 29:50 (på torrt underlag) men de finns säker någon som kört snabbare? är de någon som vet? 

Ingen vill cykla med mig:(

Biffiiga Bleckan!

Igår så ramlade det in en Svenska mästar tröja och byxa, riktigt fin var den. Tyvärr så kommer de inte några (vanliga) kläder till oss andra på ett tag:( det är även därför inte det har kommit upp någon hemsida för CRT ifall nu undrar. Bleckan var så glad när han fick på sig sina nya kläder så han fick så modella lite för oss, han har även blivit skallig och biffig. Nu ska jag cykla till jobbet. 
Bleckan med sin nya Ice cool pose
Här kör han en liten mer Relaxing at the camp

fredag 15 maj 2009

Träningstävling!

Hej alla cyklister! Imorgon tänkte jag köra träningstävling i Ursvik! Alla som vill komma är välkomna, samlings tid kl 18:00 på lördag. Fulla fart på Nickspåret är de gäller vi träffas nere vi starten. Hej hej

torsdag 14 maj 2009

Hemfärd med Tom!

Igår blev de distanspass på mtbn i fem timmar, sista halv timmen trodde jag mina ben skulle ramla av, helt stum. Åkte in på cykloteket och fixade några saker innan jag åkte hem, fick då sälskat av Tom från Kanada som jobba hos oss före, snacka om en soft snubbe han är, han berättade för mig att på vägen hem utanför Isak så finns den klipp hell som han alltid velat åkte ner för men han har inte gjort det en för han har inte haft någon bra cykel, så nu hade han köpte en gammal MTB från jag vet inte när, så då bestämde han sig för att åka nerför där. Vi kom fram till stället och då trodde jag han skoja, helt skjut brant, tyvärr ser man inte de på filmen som vanligt, men jag lovar de var riktigt brant. Jag är grymt imponerad av Tom, starkt åkt. Nu ska jag jobba ha de.

onsdag 13 maj 2009

Rosa

Nu ska jag ut och köra distan med rosa band!

tisdag 12 maj 2009

Pool!

Skulle villa haft en lite mini pool utan för min stuga, inte för att jag är någon stor bad fantast direkt, utan för att de är bra för återhämtningen. Den verkan av att sjunka ner i en pool, som är mest framträdande, är minskad muskulär svullnad när man sänker ned benen i tempererat vatten, alternativ om man sänker ned en mindre del av kroppen tillräckligt länge i kraftigt kylt vatten. Många cyklister upplever att de återhämtar sig snabbare med vattenterapi inför nära kommande träningspass eller tävling. Så nu blir de att boka boende där de finns pool;) Nej nu ska jag fortsätta skriva på ett arr som ska vara klart i morgon.

söndag 10 maj 2009

Lvg lopp!

Ja då har man kört sitt första lvg lopp någonsin! Cykelcity gran fondo, måste säga att det var riktigt kul, hade bestämt mig att jag skulle lägga mig långt fram direkt efter som jag visste att de fanns rutinerade gubbar där, och så var fallat blandannat, Robert Österling från Team Cykelcity, så då visste jag att jag hade kommit rätt, eller inte. Starten gick och vi rullade väg i ett lugnt tempo, och jag låg runt femte plats och gick upp och gjorde några korta förningar, men drog inte mycket. Bra va Tobbe? Efter cirka 60 minuter kom regnet och de bara vräkte ner. Kände mig stark och tryckte på bra i backarna, men mitt slät drag är så sjukt dåligt så de finns inte ord. Efter 2:20 så kom krampen och de vara bara att försöka hålla sig fast i klungan men de gick inte, fick lov att släppa. Frös sjukt mycket som alla andra och krampa så fort jag försökte ta i lite, men ni känner ju mig. Jag VÄGRA bryta vad en som händer. Summan av kardemumman så är jag nöjd att jag höll så länge med tanke på att de var mitt första lvg lopp och att de var bra motstånd. Blir helt klar mer lopp. 






lördag 9 maj 2009

Ledig!

Igår var jag helt ledig, inget jobb ingen träning, riktigt skönt faktiskt! Tog de bara riktigt lugnt, jag och Erik drog ner på Sundbyberg och tog först en fika på skivbutiken, riktigt bra fika där:) satt där och slöade länge, sen blev vi hungriga och gick runt en sväng, och så slutade det med lunch påGusto, tror de hette så. Igår var jag alltså en riktigt Stockholmare. Idag ska jag köra ett väcknings pass på lvgn, för i morgon är de tävling, min första lvg tävling till och med, lite nervig faktiskt.

På väg ner på Sumpan
mmm va gott!
Erik blir glad när han får fika!
Lunch på Gusto!
De är mycket man ska ha med sig när man ska rädda folk!
Erik på väg till jobbet! Undra om de kommer brina nått idag?

fredag 8 maj 2009

Frukost!

Idag var den stora ute äta frukost ute dagen! Första för i år och fler kommer de bli, jag måste säga att de är de bästa som finns att äta frukost ute och höra fåglarna kvittra. När jag blir gammal så ska jag flytta ner till medlhavet eller kanske till och med Cuba, kommer sitta ute ute hela dagarna och titta på folk utan för min port, runt lunch går man ner till torget och äter något gott, kanske grillar man varje dag, men då får de bli Argentina för där är dom bäst på att grilla, nej nu vill jag bli gammal så jag kan flytta:) Idag ska de träns på att ta slunga, är ju min första LVG tävling på söndag, ska bli väldigt intressant Hej hej


I väntan på bussen igår kom Isak körandes på sin ny fina Skeppshult.

onsdag 6 maj 2009

Ny kamera!

Ja då fick man inspiration av herr Öijer ännu en gång! Köpte en likadan kamera som han, var ute och testa den lite idag, blir ju sjukt bra bilder, eller va tycker ni?






tisdag 5 maj 2009

Spy intrevall!

De kanske låter väldigt mesigt med köra max i bara 30 sekunder och sedan vila i 4,30, men för er som har gjort eller gör så vet ni att de är ganska nära helvetet på jorden, man trycker på max konstant och då känns dom där 30 sekunderna sjukt lång, och jag körde sju stycken sådan idag, och när man kommer på nummer fyra eller fem så vill man bara åka hem, men då är de bara att bita i och köra. Gick en då bra att köra dom idag fast de var nära spy gränsen. Idag satt jag även på en längre styrstam på min fina LVG, så jag känner mig lite tuffare;) kändes faktiskt bra på vägen hem från jobbet, men vi får väl se hur de känns efter några timmar på Grand Fondot på söndag. Nu ska jag äta lite hej hej.

söndag 3 maj 2009

Syster!

Igår så efter jobbet styrde jag av mot Djurholm där min kusin Katrin hennes man Johan och deras två pojkar Fred och Ian bor, för där var min storasyser Pernilla och hennes kille Johan och deras barn Rasmus och Elin och hälsade på. De var verkligen super kul att få träffa dom, för det var inte i går, vi åt Pizza och bara softade i solen, sen så kom så klart cyklarna fram och Rasmus visade mig hur duktig han hade blivit på att cykla på bakhjulet, klart mycket bättre en vad jag är, men de är inte så svårt. Sen villa Rasmus visa mig ett hopp på torget så vi styrde dit, jag på lvg och han på sin lilla trick cykel. På vägen dit så tränade vi på slungan, och fick en grym hög fart. Rasmus berättade för mig att han nog hellre ville bli en sån där hopp kille en en son som cyklar i skogen snabbt, men vi får väl se hur de blir med de;) Nu ska jag fixa lite här hemma hej.



             .