torsdag 30 april 2009

Ingen riktigt Stockholmare!

Ja då har jag bott i Kungsbuden (Stockholm) i mer en ett år, och jag kan ju konstatera att jag inte är någon riktigt Stockholmare. Ska man vara en storstads bo så kommer här några tipps som kan vara bra att veta.

1: Man ska alltid äta lunch ute! Jag har mat låda.
2: Man ska åka buss 100 meter om de finns möjlighet! Jag går.
3: Man ska hänga på söder med uppkavlade chinos! Jag hänger i skogen med cykelkläder.
4: Man ska gå ut varge helg och festa hela natten! jag lägger mig tidig.
5: Man ska alltid vara sträsad till något annat en de man gör! Jag sträsar aldrig.

Där har ni några alternativ som ni kan utföra om ni vill passa in här. Nu låter de kanske som om jag inte gillar Stockholm, men så är inte falet, för jag triffs super bra här, kan ju ha att göra med att jag bor fem minuter från skogen, tio minter från Isak, fem minuter från Erik och femton minuter från Storstaden. Så jag kan faktiskt inte ha de bättre, men som jag lever så skulle jag lika gärna kunna bo i Falun eller Rättvik, jag kommer nog inte bo här hela mitt liv, men de blir ett tag till i alla fall.

onsdag 29 april 2009

Brödbak!

Idag när jag klev upp så kände jag att jag ville baka bröd! så de blev två goda fillimpor, nu är dom i ugnen:) Ingen träning idag men de blir en profs fika med Erik kl 10:00. Nu ska jag även tvätta lite ha de hej hej.

söndag 26 april 2009

Dubbelvikt av skrat!

I morse när jag satt och läste runt på dom vanliga cykelbloggarna så gick jag in på Seglarns somvanlig och jag ramlade av stolen när jag såg dom här bildern och vek mig dubbelt av skratt, helt fantastiska bilder:) http://fredrikedin.com/blogg.aspx

fredag 24 april 2009

Distans 4

Ja idag var de lvg på schemat, hade fått lånat en jätte fin Garmin 705 av våran inköpare Martin Andersson. Den var verkligen helt kung, bara att knappa in vart man skulle åka och sen var de bara att köra. Jag knappade in Norrtälje på gpsen och körde i väg, trodde att de skulle kännas skit i bena idag men så var inte fallet, kändes riktigt bra faktiskt, bombade på ordentlig. När jag hade en mil kvar till Norrtälje så bestämde jag mig för att stanna och fika, väl inte på fiket när jag skulle betala så märkte jag att jag hade glömt pengar så de blev inget fika. Då kom jag också genast på att jag hade glömt min sadelvästa med slang, kakor och gel. Så nu hade jag igen energi kvar, och jag som skulle vara ute länge, hade redan kört ca tre timmar så jag behövde mat. Då kom jag på att familjen Agnas bor i Valentuna så jag knappade in deras adress och styrde dit, nu förstår jag varför de gick så bra på vägen ut, hade tydligen en fantastiskt med vind, så ni vet nu hur de gick på vägen hem. När jag tillslut kom fram till Agnas så bjöd dom på smörgås med honung och godis, så jag fick super ben. Fick i alla fall ihop 6,20 skulle haft lite mer men de funkar nog. Nu ska jag äta godis hej hej

torsdag 23 april 2009

Distans 3

Dagens distans blev inte riktigt som jag hade planerat, skulle vara ute sex timmar men de blev bara fem, för mitt ute i skogen så gick min kedja av som jag inte hunnit bytt sen helgen, och slet med sig växelörat också, som turvar så var jag inte så långt bort från min stuga så Clive putade mig hem. Annars så var de en bra tur. Fick en idé om att jag skulle cykla hem till Rättvik imorgon och tillbaks på Lördag, men jag hitta inte någon som kunde jobba åt mig på lördag tyvärr, så då sprack den planen. Nu måste jag sova.

onsdag 22 april 2009

Distan 2

Idag var de MTB som stog på schemat Jag åkte ut vid åtta tiden och körde två timmar först, innan jag skulle möta upp Erik vid tio tiden. då bara de av mot Drottningholm och den fina fornsstigen, de är verkligen grym cykling där, märkte tidigare att jag hade lite luft i framgaffeln så vi svängde in på Pedalogerna men dom öppnade inte fören kl 11:00 så det blev ingen luft. De är helt sjuk vad fornsstigen är fin, riktigt bra MTB spår. Efter vi hade kört fornstigen så svängde vi in på Pedalogerna igen och då var de öppet, snälla pojkar som jobbar där, lånade ut en gaffel pump till mig, men tyvär var det nog något fel på den för det blev bara mindre luft märkte jag. Men tack för lånet. När vi åkte hemmot så märkte jag att jag inte fått i hop dom timmarna jag ville ha, så jag skarvade med ett var på Nickspåret så de blev tillslut 5,30 hoppas på 6 timmar i morgon och ännu mer på Fredag för då är jag ledig. Nu ska jag soft och snart sova.

Erik tyckte de blev varmt med väst!

Distans 1

Igår började min distansvecka, kommer köra distans Tisdag, Onsdag, Torsdag, Fredag och två kortare distanspass på Lördag och söndag. Igår blev de landsväg ut mot Danderyd och Vallentuna fik ihop fem timmar med extremt tunga ben, får se om de kommer gå bättre idag, för nu ska jag sticka ut på min fina Mtb. Rapport kommer senare idag.
Vissa har konstiga saker i sin trädgård
Nya strumpor var inhandlade för passet.
Min fina LVG

måndag 20 april 2009

Vilken Helg!

Denna helg har verkligen varit en super helg för både mig och CRT! Vi drog ner till Mjölby vid ett tiden på fredag och som vanligt var de en roligt och förventansfull stämning i bilen Erik hade lastat på sig med fika denhär gången för han har en tendens att vela stanna och fika direkt annars, så den här gången kunde han fika direkt när vi kom ut på esingeleden:)
Mjölby och första Cup tävlingen, ja va ska man säga CRT gjorde ett riktigt bra lopp Seglar körde riktigt bra köta de på ordentligt så de blev en andra plats för honom föra året var han och för två åren blev han han vararvad snacka om att ta ett stort steg, detta vådar gott för sesången. Bleckan körde riktigt bra men benen blev trötta så han kunde inte mangla på i sitt vanliga super tempo tyvär men han klev in på en fjärde plats och de är ju riktigt bra de. Petra körde nu Elit klassen funderade om hon skulle starta fast hon hade problem med luftrören men hon är en seg lite kvinna och hon körde och kom på en riktigt fin tredje plats:) och så till Pumpen da, ja va ska man säga jo jag tog i allt vad jag hade och hjälp va de var jobbigt att köra XC lopp. var mitt första riktiga XC lopp har kör två förut i sport klass för två åresen när jag hade börjat cykla prisis. Men de var verkligen riktigt roligt blev varvad men jag fick poäng så jag är nöjd, så nu är de bara att träna på mera så jag slipper bli varavad:)

På söndag kände jag mig bättre och kom väg riktigt bra i starten och låg kanske som fjärde femte man bland som snabba stor killarna:) men efter 500 meter så gick inte de att köra så fort på maxpulls längre så då blev jag omkörd ordentligt:) körde på i mitt tempo och kände mig bitvis riktig stark, men så på mitt sista varar så går min kedja av precis efter den tekniska sonen:( så de blev bara att traska ca 5 km för mig för jag vägrade att bryta nu när jag har taggigt mig ner hit och jag vill så klart ha poäng idag med.

Nu måste jag dra till jobbet skriver mer senare idag.

fredag 17 april 2009

På väg!

Nu sitter vi i bussen på väg ner till Mjölby, härlig stämning är det i bussen och det är riktgit varmt här i baksätet. Seglarn sitter och skriver i några konstiga papper och Erik trycker i sig hemmagjorda bullar. Snart är vi framme och då ska vi ut och rulla på banan.

torsdag 16 april 2009

Cykelbloggar!

Oj oj vilken presentation jag fick på Cykelbloggar, man tackar stort! roligt att få uppmärksamhet så där. Ja idag har jag hjälp Isak att stansa däck, hade helst velat liga hemma och kollat på film i kväll men va gör man inte för sina polare. Imorgon bär de av till Mjölby för första Sverige tävlingen (oj de där lät stort) ska bli riktigt roligt jag är grymt taggad faktisk. Så nu kan jag inte sitta här längre, måste sova. ha de

måndag 13 april 2009

Grill

In handlade här om dagen en grill och stekbord som man kan ha inne, helt kung. har även tränat idag gick lite bra så formen kommer vara riktigt bra i Mjölby tror jag! Kan ju behövas när man ska åka mot dom snabba killarna nu:)

måndag 6 april 2009

Mag ont!

Har haft sjukt ont i magen denna helg, fattar inte alls va de är för något, försåkte få en tid hos doktorn idag men de gick inte, känner mig bättre idag så i morgon ska jag jobba. Har inte kunnat tränat på några dar heller hoppas jag kan de imorgon, får sån sjuk ångest när jag inte kan hålla schemat inte bra de.

fredag 3 april 2009

Snabbdistans och Lerigt i Ursvik!

Jag har ju ära att bo bara fem minuter från ett av Stockholms finaste XC spår "Ursvik" spåret blandas med tekniska sten partier och snabba stigar och några sprätt backar (fast jag brukar blir riktigt trött en då) i Onsdags körde jag tränings tävling med mig skälv där, och de var så sjukt lerigt nästan överalt så man fick riktigt bra ler träning.
Igår var jag, Erik och Isak ute på snabbdistans och för min del gick de riktigt snabb ibland, tyvärr lite mycket start och stopp, för vi skulle köra en ny väg och då kan de ju bli så. Isak hade bestämt att han skulle stöta i varje backe och då fick ju jag låv att följa med, låg fick bak på Isaks hjul och bestämde mig att jag skulle sprätta till med en spurt förbi han men de var bar som att gå in i en vägg kom bara upp bredvid han och sen hände de inte något mer, fanns inte nå pang i mina ben så de vara bara att falla in på rulle igen.
Idag är det cykel tvättar dag ska tvätta Cyclocrossen, LVGn och Vinter MTBn.