måndag 29 augusti 2011

Tyskt!

Sitter på Station och avnjuter en fin tysk lunch!

Türinge bratwurst med skånsk potatis och saltgurka.











lördag 27 augusti 2011

SM seger för CRT!

Idag var det medalj regn för CRT!

Angelica tog SM Guld och Lars tog också SM Guld! Helt sjukt bra.




Nummer 1

Idag måste de ju gå bra!















fredag 26 augusti 2011

Laddar!

Har känt mig riktigt sliten denna vecka, lite trist med tanke på att det är SM i morgon, men vi får se! Kanske går det att sparka igång kroppen i morgon.

Tidigare idag var jag ute å körde Fiskartorps banan. Just nu laddar jag med en fika på Sumpan.











tisdag 23 augusti 2011

Service på DT Gaffel!

Det är flera som har frågat mig om hur man servar sin DT gaffel. Bara att kolla här.

Mycket gått!

Sitter och avnjuter en grym Biff Stroganof med gräddfil och paprika.

Blev två timmar hårdkörning idag! Gick helt okej. Känns att det är slutet på säsongen.



Trött!

Sitter å dricker kaffe och försöker vakna till. Ska snart ut å träna. Sen blir det jobb som vanligt.















måndag 22 augusti 2011

Så här har jag tränat!

Eftersom någon anonym inte tror att jag tränar utan bara fikar så tänkte jag dela med mig hur förra veckan såg ut.

  • Måndag: Lätt rull 30 min
  • Tisdag: Backe upp backe ner. Körde fem intervaller dom tog ca 3 min styck. 1h30min
  • Onsdag: Träningstävling. Fullt ös i 46 min. Totalt 1h48min
  • Torsdag: Distans med DM tävling. 4h6min varav 51min tävling.
  • Fredag: Lätt rull 34 min
  • Lördag: Tröskel intervaller två st 25 mintare. 1h52min
  • Söndag: Snabbdistans. 2h45min
Eftersom det inte var någon tävling denna helg så tränade jag hårt istället. Idag blir det vila och sen träning i morgon igen.

söndag 21 augusti 2011

Ett halv år!

Idag är det exakt ett halvår sedan olyckan på Gran Canaria! Inte trodde man att ett liv bara skulle försvinna så snabbt! Stenis du blev bara 23 år gammal. Jag tänker på dig varje dag, du dycker bara upp när man minst anar det.

Jag kommer aldrig glömma när Erik ringer till min telefon vid ca nio tiden den 21 februari, så fort jag hör Eriks röst så förstår jag att det inte var bra! han säger bara "vi har blivt påkörda" ta med mitt och Stenis pass, jag frågar men hur är det med er? är det allvarligt? Erik säger, ja det är inte alls bra, det är inte alls bra med Stenis! Jag har aldrig hört Eriks röst på det sättet i dom 22 åren som jag känt Erik.

Jag och Gabriella cyklar allt vad vid har till olycksplatsen, när vi kommer fram så är allt bara ett stort kaos

Stenis jag vet att du sitter där uppe och tittar och hejar på oss varje helg. I november ska jag göra det du ville göra, du ville cykla upp till Picko, jag ska hälsa Picko.


lördag 20 augusti 2011

När jag inte fikar...

Så jobbar jag!









Ösregn!

Det har ösregnat hela natten! Gick och la mig tidigt i går men hade svårt att somna. Jag jobbar idag så jag ska snart ge mig ut och träna! två st 25 minuters intervaller står på schemat. De regnar fortfarande. Men de är bara att bita i det sura äpplet å köra.





fredag 19 augusti 2011

DM i Flotsbro!

Igår så var det dags för första DM tävlingen. En riktigt jobbig bana bjöd Spårvägen på. Starten gick upp för en lång grusbacke. Jag kände direkt i backen att benen var med idag. Hela loppet gick super och slutade fyra! Väntar med spänning på resultatet så jag vet hur långt jag var från Micke.

Hjalle lyfter min super lätta 29er

















De var tydligen filmfestival i stan.











torsdag 18 augusti 2011

Finnmarksturen är LLSM

Vill bara tacka Finnmarksturen som tar på säg att ordna SM för oss som gillar att cykla långt! Skönt att det gick att lösa.

onsdag 17 augusti 2011

Hjortfärsbiff och TT

Idag blev det TT och vi faktiskt ganska många, jag, Ludde, Ville, Micke och Rock'n'roll Simon.

Gick helt okej för mig, långt i från super tider men tyckte det kändes bra i alla fall. Ludde råkade sätta sig skälv i ett träd och spräckte hjälmen, men han klara säg bra. Ska ringa han senare och kolla till lilla Junisen.

Idag bjöd Station på Hjortfärsbiff med picklade grönsaker och gräddsås.





























tisdag 16 augusti 2011

Tillbaka!

Äntligen är Magnus och han personal tillbaka efter semester, Idag blev det Lubbefile, riktigt fint var det.

Dagens träning var BU/BN körde med våran snabba junis Ludde! Riktigt kul och jobbig. Men de gick bra, fick stryk av Ludde på alla utom den sista femte intervallen.

Eftersom det är någon ANONYM person som tror att jag mest lökar runt och fikar på dagarna så kommer jag på Söndag kväll lägga upp exakt hur jag har tränat denna vecka. Fick jag för min tränare så skulle jag träna ännu mer, men eftersom jag jobbar så funkar inte det, handlar ju om att ligga på gränsen.






























lördag 13 augusti 2011

Cykelvasan=Slut som artist.

Ja vart ska man börja, ju mer jag tänker på dagens lopp ju mer missnöjd blir jag! Tittar på resultat listan och ser att jag fick stryk av folk jag faktiskt brukar åka ifrån på varje tävling, vet inte vad de är men jag tycker de bara går sämre å sämre för mig, måste ta ett ordentligt snack med Isak och se vad vi ska göra åt saken, vill ju avsluta säsongen med flaggan i topp.

Vasan är förutom min brutal dåliga insats en otrolig fin tävling! men de vet ni ju alla redan.

De bästa på dagen var när vi skulle äta, jag hade förbeställt Kyckling med ris men var inte alls nå sugen på det! Då ställer så klart Martins mamma Barbro upp och byter bort sin hamburgar talrik med mig. Tack så mycket, du rädda min dag.




Men glad innan start! Foto Kung Öijer.



fredag 12 augusti 2011

Mitt vapen!

Här är mitt super vapen inför morgon dagen. Nu ska det trampas.

















Och en sådan här blir det nästa år Scott Spark 29er.












Frukost i Sälen!

Vi är just nu i Sälen och sitter och äter frukost! Fantastiskt tyst och fint är det här. Kl 09:30 ska bi ut å köra banan.



tisdag 9 augusti 2011

En klassiker!

Kör en klassisk fika på Sumpan med Erik.











måndag 8 augusti 2011

Grenserittet!

Vill fört bara fråga en sak! Varför åker inte flera Svenskar Grenserittet? Det är en helt fantastiskt tävling! Sjukt mycket folk och ett så otroligt bra arrangemangen. Sen för er som slåss om pris pengar så finns ju massa pengar att tjäna.

Så hur gick mitt lopp da! Nej de gick inte alls kan man säga, ända från start så hade jag dyngben, men jag tog mig runt i alla fall. Gjorde nog mitt sämsta lopp i år.

Men nu är jag taggad som bara den inför Vasan och jag har kittat om min fina Scott 29er så den ska gå riktigt fint ute på Färdernas spår.

Vi kommer ha ett litet min läger med CRT där uppe så vi åker på torsdag.


Den här nöjdingen satt jag och körde med ganska mycket. Bilden från denna sida

torsdag 4 augusti 2011

Vilken kung!

Vissa åker Ferrari efter studenten! Men våra stora stjärna Herman åker så klart Kamel.



Fruktansvärt bra!

Detta är helt sjukt bra! Kolla hur nöjd basisten är!

onsdag 3 augusti 2011

Blev ett fint pass!

Idag körde jag och Calle två 20 minutare! Gick riktig bra faktiskt, kände mig stark och fin! På kvällen så gick jag och Micke på jobbet och tog en Cobra och åt lite Indiskt!

Imorgon ska jag jobba lite extra och sedan ut å rulla med Calle! Sen åker vi till Norge och tävlar på fredag och lördag.















Väntar på X proffset!

Sitter här och väntar på X proffset Calle F, vi slaska av några fina grusvägs intervaller på Järvafältet, kan behövas inför helgens och nästa helgs tävling.








Mina fina Postenstrumpor är på!











tisdag 2 augusti 2011

Inget TT imorgon

Det blir inget Fiskartorpet TT imorgon

Vilar oh Fiskartorpet TT

Idag blir det ingen träning! Blir nog å bada lite kanske innan jobbet. Annars flyter allt på som vanligt.

Glöm inte att vi köra Fiskartorpet TT i morgon kl 09:30.