Idag ska jag börja köra igång med Jens Westergrens favorit intervaller! Alltså 30 sekundare, jag kallar dom kräk intervall:)
I morgon blir det Pumpens TT vid Fiskartorpet igen kl 09:30 kom dit.
tisdag 8 juni 2010
söndag 6 juni 2010
Skön kväll!
Igår så var det faktiskt riktigt skönt att vila från sadeln, Jag jobbade på dagen men på kvällen så kom Erik, Anna och Stefan förbi!
Vi kunde inte riktigt bestämma oss för va vi skulle äta så de blev lite hämtmat, Jag och Stefan skulle köra på Indiskt och en Pizza:) När vi gick in på Indien så blev Steve lite skeptisk till stället för att de inte var nå folk där och att de faktiskt luktade bensin, jag igronerade de hela och beställde mat, Så Steve köpte Tahi i stället.
Den indiska maten var grym och smakade riktigt bra, inte en minsta krydda av bensin.
Som vanligt när vi ses så har vi riktigt roligt och alltid en massa skratt som ni ser på bilderna. Va skulle jag göra utan mina vänner, ni betyder allt för mig!
Nu ska jag snart jobba igen.
Vi kunde inte riktigt bestämma oss för va vi skulle äta så de blev lite hämtmat, Jag och Stefan skulle köra på Indiskt och en Pizza:) När vi gick in på Indien så blev Steve lite skeptisk till stället för att de inte var nå folk där och att de faktiskt luktade bensin, jag igronerade de hela och beställde mat, Så Steve köpte Tahi i stället.
Den indiska maten var grym och smakade riktigt bra, inte en minsta krydda av bensin.
Som vanligt när vi ses så har vi riktigt roligt och alltid en massa skratt som ni ser på bilderna. Va skulle jag göra utan mina vänner, ni betyder allt för mig!
Nu ska jag snart jobba igen.
fredag 4 juni 2010
Distans dag 5 och sista!
Ja då var årets distans vecka klar! Skulle gärna kört mer men jag måste jobba i helgen så jag hinner inte! Totalt på fem dar fick jag ihop 32 timmar! de tror jag är okej! Ska kolla med Coch för se va han säger, han brukar vara hård.
Dagens pass blev riktigt trevlig fick ihop 7 timmar i sadeln. Jag och Robban Österling körde igenom Lida Loop banan, vi tog det väldigt lugnt, (mest för att jag var så sliten) körde alla tre loopar på 03:25 men vi körde ganska mycket fel med. Tack för ett bra pass Robban.
Jag skarvade lite innan på väg ut och sedan lite där ute innan Robban kom.
Dagens pass blev riktigt trevlig fick ihop 7 timmar i sadeln. Jag och Robban Österling körde igenom Lida Loop banan, vi tog det väldigt lugnt, (mest för att jag var så sliten) körde alla tre loopar på 03:25 men vi körde ganska mycket fel med. Tack för ett bra pass Robban.
Jag skarvade lite innan på väg ut och sedan lite där ute innan Robban kom.
Vart är Robban?
torsdag 3 juni 2010
Distans dag 4 plus bonus pass!
Ja då var det dags för distans pass 4! körde ut mot Kungsängen där Jag, Isak, Tysken, Hultan och Fabian mötte upp Calle och Björn tyvärr så åkte inte Tysken, Hultan och Fabian med så länge. Vi andra borrade vidare i ett bra tempo, ja mina ben är inte snabba nu, låg mest på hjul hela tiden, och sen var det ju den där jävla motvinden. Fick ihop fem timmar på lvg cykeln idag.
När jag kom hem så åt jag mat på den gryma Järnvägsgrillen Thai Take Away som den trevliga John äger. När jag satt och åt där Så träffade jag Micke Salomonssons pappa, så nu vet jag allt om dig Micke;)
Åkte hem och och bytte under tröja, och bytte till MTBn åkte mot Isak för en fika i solen, sen bar det av mot lida där ute fick jag ihop två timmar till:)
Så de blev sju timmar idag.
I morgon så ska jag och Robban Österling köra genom Lida Loop banna, jag kommer åka ut tidigare och köra andra loopen först.
När jag kom hem så åt jag mat på den gryma Järnvägsgrillen Thai Take Away som den trevliga John äger. När jag satt och åt där Så träffade jag Micke Salomonssons pappa, så nu vet jag allt om dig Micke;)
Åkte hem och och bytte under tröja, och bytte till MTBn åkte mot Isak för en fika i solen, sen bar det av mot lida där ute fick jag ihop två timmar till:)
Så de blev sju timmar idag.
I morgon så ska jag och Robban Österling köra genom Lida Loop banna, jag kommer åka ut tidigare och köra andra loopen först.
onsdag 2 juni 2010
tisdag 1 juni 2010
Distans dag 2
Idag var det dags för distans pass 2.
Körde ut och mötte upp Linus Spurtan Dahlberg ute på Ekerö kl 08:30, vi styrde in mot cykloteket men tog en omväg för att vi inte skulle bli förtidiga! Inne på Cykloteket så mötte vi upp Erik och Axel som skulle med.
Vi styrde våra snabba LVG cyklar ut mot Vallentuna och cyklade runt där på en massa finna vägar som jag inte tidigare kört, trodde att jag skulle bli totalt av hängd idag när jag var ute med Linus, men nu var det så att Linus tar de väldigt lungt på sina distans pass så det blev en riktigt trevlig tur, förta gången jag inte vägade på väldigt väldig länge.
Jag var riktigt imponerad av att Axel hängde med som han gjorde, men vist han drog inte många metrar, mest jag och Linus som stog för det. På slutet var där i mot Axel riktigt slut:)
Fick ihop 6 timmar idag igen! blir samma sak imorgon, men då på MTBn.
Körde ut och mötte upp Linus Spurtan Dahlberg ute på Ekerö kl 08:30, vi styrde in mot cykloteket men tog en omväg för att vi inte skulle bli förtidiga! Inne på Cykloteket så mötte vi upp Erik och Axel som skulle med.
Vi styrde våra snabba LVG cyklar ut mot Vallentuna och cyklade runt där på en massa finna vägar som jag inte tidigare kört, trodde att jag skulle bli totalt av hängd idag när jag var ute med Linus, men nu var det så att Linus tar de väldigt lungt på sina distans pass så det blev en riktigt trevlig tur, förta gången jag inte vägade på väldigt väldig länge.
Jag var riktigt imponerad av att Axel hängde med som han gjorde, men vist han drog inte många metrar, mest jag och Linus som stog för det. På slutet var där i mot Axel riktigt slut:)
Fick ihop 6 timmar idag igen! blir samma sak imorgon, men då på MTBn.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)