För er som tror att jag har gått in i vintervila nu har fel. Vist jag tog två dagars vila i måndags och tisdags efter cx helgen men nu är jag i gång igen. I onsdag körde jag 4 st 4#4 kändas fakistk riktigt bra, och igår blev de styrkeintervaller på tc måste förbättra mitt slätdrag för nästa sesång, idag blir de styrka med Isak på gymet sedan vila på lördag, och söndag lätt rull i en timme. Så här kommer min nästa vecka se ut om ni är intresserade:)
Måndag: Padilla test på GH
Tisdag: Vila
Onsdag: Int. 4/4x4
Torsdag: Styrkeintervall 4/6x4
Fredag: Vila
Lördag: Styrka Ben/Bål
Söndag: Int. 4/4x4
Detta är en lung vecka! veckan efter kommer de vara sju pass istället.
Nu måste jag dra till jobbet hej hej.
2 kommentarer:
Härligt med test! Vem kör det på dig?
Mvh Jens
De var seglarn och sen Isak! Och med en hämlig person från Dalarna som du känner väl hade fingrana med i spelet!
Skicka en kommentar