fredag 23 december 2011

Träningen går bra!

Igår klev vi på cyklarna som vanligt och begav oss upp i bergen. För mig, Seglar och Hasse var det 9/1*6 som skulle köras och för Kajsa var det 8/2*5 och Fabian skulle rulla för att komma igång. Vi värmde som vanligt upp tillsammans och efter det så körde var och sig för sig själv, det funkar super här nere det. Efter vi kört intervaller i Fataga backen så åkte vi å fikade I Santa Lucia.

Idag blir det att köpa julklappar till Seglarn och inhandla lite mat till julafton som tydligen är i morgon. Ingen träning då men på juldagen är det tröskel igen, börjar kunna det här med trösklar nu. Ska bli roligt med nästa period som kommer baseras mer på vo2max.

1 kommentar:

Anonym sa...

Ser kanon ut, men vi har nästan lika varmt. Hälsa Fabbe & Hasse
/ Mats Allerstrand