Image-map Om mig Startsidan Länkar Sponsorer Bilder

fredag 19 november 2010

Väckpass!

Har kört ett väckningspass på 30min i morse på TCn innan frukost. Körde en fyra minutare på 5,39w/kg



2 kommentarer:

Micke sa...

Det är bra Pump. Men håll ut en minut lägre så får ett värde du kan jämföra med andra och tabeller. Rätt bra indikation på vo2max också med en femma.

Pontus sa...

Tack, Okej! de ska jag göra!

Var hittar jag tabeller?