måndag 5 mars 2012

Det här med FTP test!

Ja vad ska man säga! vet inte om jag ska vara nöjd eller inte? Idag körde vi ett FTP test (vi kör allt vad vi har en timme uppför ett berg) å snacka om att det är jobbigt! Men tyvärr så fick jag inte alls nå bra värden, känns som man verkligen börjar bli sliten av denna enorma mängd och hård träning.

Dagens siffror från testet blev!

-1h 
-266 watt
-90% Puls
-4,15 w/kg
 
Denna fina äppelkaka blev det på Cafe Suecia så klart.

1 kommentar:

JesperAndersson sa...

Den såg farligt god ut